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Jacada da independência.
Feriadão foi terrível, churrasco gordo e cerveja...😬
Pelo menos me contive com a sobremesa...kkk
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
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2995 kkal
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Lemak: 84,26g | Prot: 306,96g | Karb: 87,99g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Cozida, Salada Crua. Makan Malam: Brahma Extra Lager, Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Duro), Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
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4151 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Cerveja é meu fraco kkkk
N tem como n jacar! Churrasco adoro fazer, mas n como mt n
08 Sep 18 oleh anggota: marionauas
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08 Sep 18 oleh anggota: marionauas
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Sejarah Berat Badan Juliao Cesar
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