Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2012
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 155,53g | Karb: 60,61g.
Makan Pagi: black cherry chobani. Makan Siang: zucchini, chicken breast. Makan Malam: miller 64, zucchini, olive oil, sweet onion, green pepper, chicken. Camilan/Lainnya: irish whiskey, fish oil, tuna, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 21,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|