Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2012
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 83,81g | Prot: 30,29g | Karb: 105,87g.
Makan Pagi: nutri grain strawberry bar. Makan Siang: shredded cheese, ranch dressing, salad. Makan Malam: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), hot dog bun, pork hot dog. Camilan/Lainnya: Nutrition Bars, Planters Nutrition Wholesome Nut Mix. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Time For a Change Mom
|