Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1566 kkal
|
Lemak: 121,52g | Prot: 72,94g | Karb: 43,77g.
Makan Pagi: 탐앤탐스 깔라만시톡스, 코스트코 트리플베리즈, 녹색 올리브, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 테스코 홀그레인 머스타드, 마요네즈, 양상추, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 양파, 토마토, 다진 돼지고기. Makan Malam: 오리백숙. Camilan/Lainnya: 유로팜 유로팜버터, 카누 카누 미니, 코스트코 라스카스 크림치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트. lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maehwee
|