|
Это просто какой-то трешак , мой организм жёстко сопротивляется ограничениям ) он не хочет курицу и макароны , он хочет бургеры и пиво ))
Еда чёт прям не лезет , а от голода прям живот болит )
Спасся , нашёл соломку лосося вяленую, 100 грамм и чуть чуть попустило (100 грамм лосося если что)
Надо срочно какие нибудь вкусные рецептики а то я так долго не продержусь)
Кстати подскажите пожалуйста кто какими пользуется вкусными сиропами низкокалорийными?)
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1767 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 201,70g | Karb: 163,22g.
Makan Pagi: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Вяльково Горбуша Палочки Вяленые, Ред Булл Ред Булл, Простоквашино Молоко 2,5%, Barilla Спагетти #7, Almette Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Куриное Филе. lagi...
|
|
 Komentar
Предложи ему рыбку и рис)
07 Sep 18 oleh anggota: Боевой_ежик
|
неужели у 100 килограммового мальчика какая низкая норма что он не может туда вписать бургер?
07 Sep 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
Попробуй злаковые хлебцы. Они хорошо аппетит сбивают. (Если брать dr.korner, то там всего 30ккал в одной штуке.)
07 Sep 18 oleh anggota: Ivan Kastrikin
|
07 Sep 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
а завтра от лосося привет на весах может быть
07 Sep 18 oleh anggota: _Стройная
|
Ну когда я ел все подряд то и залетало как не в себя )) а теперь чёт не очень залетает ))))
Это я ещё 1800 не доел, ещё контейнер один с макаронами и курицей есть ))
07 Sep 18 oleh anggota: superoleggi
|
Не будет никакого привета, я на дефиците )
07 Sep 18 oleh anggota: superoleggi
|
есть вяленая куринная грудка) оочень вкусно) попробуй)
07 Sep 18 oleh anggota: andreykos
|
Мясо под сыром, овощи запекать тушить, запеканки из творога.
Гречка с тушенным мясом, пшенная каша и т д.
И худеть можно, кушая всё, и хлеб, и пиво - главное мера:D особенно выпивая пиво, если вечером, значит до вечера - угли на минимуме и не закусывать.
07 Sep 18 oleh anggota: KatyaS10
|
Просто выбирайте менее жирный сыр, нежирное мясо и т.д.
Можно рис с рыбой есть, рыбу жарить можно, запекать
07 Sep 18 oleh anggota: KatyaS10
|
Инесса, утром проверим. Я тоже за "привет"
07 Sep 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
07 Sep 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
РСК тут в проге 3200
По моим личным расчётам 2700)
07 Sep 18 oleh anggota: superoleggi
|
Ребята всем спасибо )
Повторюсь я спрашивал про сиропы вкусные )
07 Sep 18 oleh anggota: superoleggi
|
Вместо макарон с курицей можно попробовать говядину с овощами. При той же калорийности объем гораздр больше получится.
А сиропов без сахара не бывает.
В макароны можно соус salsa добавить. В нем обычно не больше 40 ккал.
07 Sep 18 oleh anggota: EgorPavlov
|
Сиропы zero, на сайте фитпарада, я на озоне покупала. мне понра
07 Sep 18 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
у меня на странице в инстаграм много рецептов вкусняшек @alla_xudeet
08 Sep 18 oleh anggota: ajcolnihko
|
08 Sep 18 oleh anggota: superoleggi
|
Алла было бы неплохо если бы вы ещё расписывали бжу)
08 Sep 18 oleh anggota: superoleggi
|
Зеро шоколадный.
Иван поле клубничный.
12 Feb 20 oleh anggota: Sanata°
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan superoleggi
|