Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1111 kkal
|
Lemak: 121,03g | Prot: 82,42g | Karb: 109,02g.
Makan Pagi: Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo. Makan Siang: Exquisita Gelatina Frambuesa, Zanahoria, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Puré de Papa. Camilan/Lainnya: Nesquik Leche Chocolatada, Felfort Espacial Fort. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|