|
Vorbereitung fürs Abendessen
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1247 kkal
|
Lemak: 20,28g | Prot: 148,25g | Karb: 111,82g.
Makan Pagi: BodyChange Eiweisshake. Makan Siang: Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Lidl Choco Nussa, Aldi Brot, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
4749 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Treadmill - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|