Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
2594 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 244,53g | Karb: 277,13g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano. Makan Siang: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Tía Rosa Tortillinas. Makan Malam: Zanahoria, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Brócoli, Pimientos Verdes. Camilan/Lainnya: Nueces, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Zucaritas. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|