Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
2124 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 92,33g | Karb: 354,24g.
Makan Pagi: Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, Yogurísimo Yogurt Bebible. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebolla Frita, Acelga Cocida, Matarazzo Fideos Moño. Makan Malam: Naranjas, Huevo Duro, Cebolla Frita, Matarazzo Fideos Moño. Camilan/Lainnya: Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. lagi...
|
|
3361 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
de a poco y sin privarme de nada...XD...Se podría perder el triple,pero amo comer...Gente..Se puede y siendo feliz..jejeje
07 Sep 18 oleh anggota: laureanoirusta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|