|
오로지 고구마만...
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1438 kkal
|
Lemak: 122,74g | Prot: 44,49g | Karb: 83,54g.
Makan Pagi: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터, 생강. Makan Siang: 찐고구마. Makan Malam: 아보카도, 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 테스코 홀그레인 머스타드, 마요네즈, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 양파, 토마토, 양상추, 다진 돼지고기. Camilan/Lainnya: 돼지껍데기튀김과자, 글램디 카카오닙스, Wasa 샌드위치 치즈 토마토&바질, 아메리카노. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maehwee
|