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요가한지 5개월+1주 마무리. 요가한지 1달만에 사이즈 바뀌고 산 트레이닝복이 깔랑해짐ㅋㅋ 상의 66 하의 66반 상의 66입어서 상하의 다르게 입다가, 한달만에 트레이닝복 66입었는데, 그 트레이닝복이 4개월만에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상의는 55입어서 많이 깔랑해지고, 하의도 쫙 달라붙었는데 깔랑해짐ㅋㅋ 요가의 5개월 기적ㅋㅋㅋㅋㅋ 체중은 3키로 늘어서 65~66ㅋㅋㅋㅋㅋ 이리 된거 70까지 가보자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(ㅠㅠ) 요가 열심히💪💪💪
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
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1611 kkal
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Lemak: 74,90g | Prot: 25,60g | Karb: 210,76g.
Makan Pagi: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 거봉, 적포도, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 롯데 치토스 매콤달콤한맛, 빙그레 프로바이오틱스 요맘때, 롯데 해바라기, 롯데 명가 찰떡파이. Makan Malam: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . lagi...
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1996 kkal
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Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, 요가 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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