Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
2778 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 116,62g | Karb: 379,88g.
Makan Pagi: Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Makan Siang: Grimbergen Bière Blonde, Champignons, Rôti de Porc, Ail, Aubergine, Piment, Knorr Bouillon de Boeuf. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carottes, Tomates, Pizza Margherita, Pastis. lagi...
|
|
3889 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 22 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|