Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1990 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 139,59g | Karb: 145,98g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pimentão Verde, Bonduelle Palmito Pupunha, Tomates, Café, Cebolas, Pimenta Preta, Ovo. Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Beterrabas, Tomates, Cebolas, Pimenta Preta, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grão-de-Bico. Makan Malam: Farofa, Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado , Skol Cerveja. lagi...
|
|
1265 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Apple Health - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|