Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 85,20g | Prot: 38,72g | Karb: 87,42g.
Makan Pagi: 삶은 계란. Makan Siang: 삶은 계란. Makan Malam: 삼양 짱구, 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이, 이즈니 무염 버터, 치커리, 상추, 삶은 계란, 아보카도, 파프리카. Camilan/Lainnya: Lindt 엑설런트 다크 85%, 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 롯데 마테차, 아메리카노. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Pijat - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Angkat Besi - 15 menit, Stepper - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flower.u30
|