Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1262 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 84,91g | Karb: 129,20g.
Makan Pagi: Päron, Lindahls Kvarg Stracciatella. Makan Siang: Coop Hasselnötter, Torkad Aprikos, Couscous (Kokt), Chef Select Blandsallad , Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Svarta Bönor, President Chévre Ost, Fröknäcke. Makan Malam: Barbells Protein Bar Strawberry White Chocolate. Camilan/Lainnya: Lindahls Kvarg Hallonsmak. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|