|
Держим 3-ий день после обжорства :)))
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 85,3 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1166 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 80,36g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: Sen Soy Острый Соус Васаби, Соль, Чеснок, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Кинза, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Makan Malam: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Соус Цезарь, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Минтай Филе. Camilan/Lainnya: Фруктовое Облако Ананас Кольца, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Сахарный Песок, Фруктовое Облако Ананас Кольца. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
каждый день взвешиваетесь?) зачем?))
06 Sep 18 oleh anggota: Васей
|
06 Sep 18 oleh anggota: jxo
|
Васей, для более гибкой коррекции жрачки :)))
06 Sep 18 oleh anggota: Monkery
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|