Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
144,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 48,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
2335 kkal
|
Lemak: 93,55g | Prot: 113,90g | Karb: 258,16g.
Makan Pagi: Mandarine, Arla Kaergarden Ungesalzen, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Gutfried Puten Schinken, Gutes Land Gouda Jung, Graubrot. Makan Siang: Sontner Frucht Buttermilch Dessert Rhabarber, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Lachsschinken, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Baguette, Aldi Feldsalat Mix. Makan Malam: Edeka Thunfischsalat - Mexican. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3281 kkal
|
Latihan:
laufband - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|