|
88,0
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1534 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 110,63g | Karb: 118,44g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Персики, Curtis Чай Зеленый. Makan Malam: Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Овсяное Печенье. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|