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오늘도 빡세게 요가하고 옴ㅋㅋ 5개월 배우니까, 아치자세가 되려고 한다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고개도 못 들었는데, 이제 좀 힘이 들어가고, 고개가 들릴려고 한다. 한 1~2달 있으면 나혼자 고개 들거같음~ 몸이 하나씩 좋아짐^^
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
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1761 kkal
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Lemak: 67,59g | Prot: 64,21g | Karb: 219,46g.
Makan Pagi: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 돌솥비빔밥, 네슬레 킷캣 그린티 . Makan Malam: 롯데 바닐라 와, 롯데 설레임 밀크쉐이크, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널. Camilan/Lainnya: 육전, 육전. lagi...
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2622 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, 강하나1 - 45 menit, Membersihkan - 1 jam, 요가 - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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