Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1538 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 116,47g | Karb: 147,21g.
Makan Pagi: Café, Tapioca, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Tomates, Cenouras Cozidas, Cebolas, Repolho, Vinagre, Pimentão Verde, Grão-de-Bico, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Cenouras, Peito de Frango, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Farinha de Linhaça Dourada Integral, Mel, Abacate, Banana, Abacaxi, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Melão. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|