Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
541 kkal
|
Lemak: 10,00g | Prot: 50,06g | Karb: 87,33g.
Makan Pagi: 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 油菜, 雜貨店 海帶芽, 皇宮菜, 豆芽菜, 好菇道 菇類, 金針菇. Makan Siang: 台糖 番茄汁鯖魚, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 豆芽菜, 三多膳食纖維粉末 保健食品, 好菇道 菇類, 油菜, 皇宮菜, 雜貨店 海帶芽, 金針菇. Camilan/Lainnya: 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 悅氏 悅氏纖好茶, 統一 陽光無糖豆漿, 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 布萊克純粹黑咖啡 咖啡 黑咖啡. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
原地跑步 - 40 menit, 原地跑步2階段 - 1 jam, 原地跑步1階段 - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Selcan0929
|