Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
113 kkal
|
Lemak: 4,83g | Prot: 5,39g | Karb: 14,37g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Labu Dimasak, Buncis, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hollydamn
|