|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
2554 kkal
|
Lemak: 141,42g | Prot: 276,22g | Karb: 37,06g.
Makan Pagi: Manteiga de Amendoim Crocante, Óleo de Coco, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Makan Siang: Mimosa Manteiga com Sal, Couve Lombarda, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Cem Porcento Sementes de Chia, Mimosa Manteiga com Sal, Savora Mostarda, Mimosa Nata Fresca, Ovo, Bife de Peru Grelhado, Abacate, Dovo Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Auchan Nozes, Lovilio Queijo Mozzarella Light, Lovilio Mini Mozzarella Light, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido. lagi...
|
|
3557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Max30 - 33 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 52 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|