Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1706 kkal
|
Lemak: 90,11g | Prot: 72,49g | Karb: 142,98g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold, Appel, Magere Yoghurt, Amandelen. Makan Siang: AH Groene Salade Caesar Mix. Makan Malam: Lidl Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Extra Belegen Kaas, Lidl Witlof. Camilan/Lainnya: Jumbo Houmous Harissa, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Snoepgroente Tomaat, Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|