Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
938 kkal
|
Lemak: 23,23g | Prot: 99,46g | Karb: 87,13g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Cafezinho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Makan Siang: Peito de Frango, Quiabo Cozido. Makan Malam: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mylarosa
|