|
Итак, вчера был присед. Поясница еще в напряге после тяги, тем не менее поприседала неплохо. 100*4,115*3,125*2,135*1,125*3,135*2 и 147,5*1. Встала 147.5 легко, жалко не сняла видео, забыла на кнопочку нажать))) Но в целом тренировкой довольна, хоть сегодня у меня такая жёсткая крепатура, что даже сидеть больно))))
|