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Gelato di albume al cocco e yogurt greco al cacao 😍
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
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1305 kkal
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Lemak: 31,82g | Prot: 125,23g | Karb: 64,72g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Zuccherato, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Siang: Le Naturelle Albume d'uovo, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Exquisa Fitline, Pam Panorama Polpa Fine, Pam Panorama Tonno al Naturale, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Makan Malam: Grappa, Vino Bianco da Tavola, Orata, Deluxe Sautè di Mare. Camilan/Lainnya: Enervit Power Sport Protein Bar 30%, Coop Farro Soffiato. lagi...
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04 Sep 18 oleh anggota: clotilde clo
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120 g di albume, 120g di acqua, 10 g farina di riso e 10 g di farina di cocco, far addensare tutto nel pentolino a fuoco bassissimo, versare in un coccapasta, coprire quando raffreddato con yogurt greco con 4/5 di cacao amaro e per finire cremina al cioccolato. Poco più di 200 calorie, veramente molto proteico e decisamente buonissimo. Io non uso dolcificanti, ma puoi metterli. Ho provato senza farine ma sentivo troppo il gusto dell'albume. Ah, all'albue ho aggiunto qualche goccia di aroma al rum
04 Sep 18 oleh anggota: valeria140591
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04 Sep 18 oleh anggota: valeria140591
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04 Sep 18 oleh anggota: clotilde clo
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Sejarah Berat Badan valeria140591
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