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Guten Morgen ihr Süßen, na alle gut geschlafen und fit für den Dienstag? Ich bin zwar gut eingeschlafen, aber in der Nacht aufgewacht, war glaube ich gegen 3 Uhr und gefühlt 2 h gebraucht zum wieder einschlafen *mmmääähhh*. Gestern war ich nach der Arbeit in der Stadt, meine Tante hat am Freitag Geburtstag und da habe ich schon mal ein Geburtstagsgeschenk gekauft, denn in 2 Wochen geht's nach Chemnitz zu meiner Family :-). Joa, und so nebenbei habe ich die Drogerie Müller noch leer gekauft. Oh man, ich lerne es nie :-D Ihr wisst ja, dass ich normalerweise mit meiner Kollegin Mittwochs nach der Arbeit joggen gehe, das haben wir aber auf heute verlegt, weil sie morgen nicht da ist. Also geht's heute nach der Arbeit auf die Piste und danach wollen wir noch beim Thai essen gehen. Joa, ich weis, nicht gut für die Waage, aber ein bisschen Spaß sollte das abnehmen ja auch machen und meine sozialen Kontakte werde ich dadurch auch nicht vernachlässigen. Und als Vorspeise gibt es meine geliebten Sommerrollen *Yumi, freu mich jetzt schon*. Da laufen wir heute halt ein bisschen schneller, dann geht das scho :-D. Wünsche euch einen wundervollen Dienstag! Bleibt so toll wie ihr seid, behaltet eure Ziele im Auge und macht das Beste aus dem heutigen Tag. Drücker an alle. Liebe Grüße Eure Nizzy Achso und anbei die Wiegeergebnisse unseres kleinen Battles.
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54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
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1893 kkal
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Lemak: 60,58g | Prot: 86,25g | Karb: 201,59g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Aprikosen, Zirkulin Flohsamenschalen. Makan Siang: Solpuro Guacamole Würzig, 1001 Delights Pfannengemüse mit Kichererbsen, Freshona Gemüsemischung Italia, Aldi Garnelen, Vitanu Noodles. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Coquette Thai Curry, Sommerrolle. Camilan/Lainnya: Veganz Protein Balls Almond Cookie Style, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke, und ja, wie man in einem anderen Post sieht, macht es auch einfach Spaß zusammen zuhalten! DANKE :-)
04 Sep 18 oleh anggota: Nizzy1988
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@Nizzy1988 dafür nicht, da geht es um ANSTAND !!!
04 Sep 18 oleh anggota: Wirsindeins18
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Haben einige mit dem Schaumlöffel gegessen! 🙄😂
04 Sep 18 oleh anggota: schockokrossi
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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