Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1538 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 113,75g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Груша, Йогурт Домашний, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Печенье, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Простой Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Простой Йогурт, Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Чай, Розумний Вибір Сахар, Печенье. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena Savranskaya
|