|
87,4
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 45,33g | Karb: 172,39g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Curtis Чай Зеленый, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Жигули Пиво Барное, Curtis Чай Зеленый, Варенье, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|