Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
496 kkal
|
Lemak: 18,48g | Prot: 34,39g | Karb: 46,05g.
Makan Pagi: Зеленый Чай. Makan Siang: Чай с Молоком, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Плов с Говядиной. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|