Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2012
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 81,48g | Prot: 62,48g | Karb: 172,28g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Birnen, Marmelade, Quark, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Bananen, Frischkäse Light, Baguettebrötchen. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Grüne Brechbohnen, Lachs. Camilan/Lainnya: Nusskernmischung. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|