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Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
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993 kkal
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Lemak: 33,95g | Prot: 59,66g | Karb: 109,83g.
Makan Pagi: Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Hofmaier Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Malam: Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. lagi...
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4086 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
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 Komentar
03 Sep 18 oleh anggota: DieDavi
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Sehr diszipliniert. Könnt ich nicht auf Dauer mit auskommen
03 Sep 18 oleh anggota: DieDavi
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Es geht nicht anders wir haben unsere Ernährung komplett umgestellt aus 100 g Brot würden 80 g dafür mit Eisbergsalat und Tomate das Brot ist sehr hoch und der Kopf spielt eine große Rolle ich schneide 4 Scheiben der Belag 1 Scheibe Hähnchenbrust und eine halbe Scheibe Käse aber viel Eisbergsalat mit Tomate
03 Sep 18 oleh anggota: Ranger 1966
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03 Sep 18 oleh anggota: schockokrossi
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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