|
Обед: гречневая лапша, жареная грудка, маслины и салат из перца и лука с кинзой.
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1977 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 115,24g | Karb: 254,25g.
Makan Pagi: Авокадо, Кофе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Makan Siang: Красный Лук, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Monini Оливковое Масло, Куриные Грудки. Makan Malam: ITLV Маслины без Косточки, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чернослив, Персики, Пятерочка Банан, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Свитлогорье Творог 2%. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|