Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
176 kkal
|
Lemak: 3,08g | Prot: 12,76g | Karb: 23,47g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. Makan Siang: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Continente Equilibrio Skyr Morango. Camilan/Lainnya: Continente Chocolate Preto. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Latihan Perut - 6 menit, Stepper - 20 menit, Treadmill - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|