Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1058 kkal
|
Lemak: 28,24g | Prot: 70,84g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: Feigen, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alnatura Agaven Dicksaft, Ingwertee, Schwarzer Pfeffer, Strauchtomaten, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Van Delft Bio Knäckebrot Quinoa, K-Classic Gyrosschinken. Makan Siang: Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht, Freshona Passierte Tomaten, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Pere Eugene Camembert Light. Camilan/Lainnya: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Seeberger Mandeln, Milka Choco Wafer. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dat sieht doch schon besser aus, als letzte Woche ;-). Sehr gut!
03 Sep 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Da sage ich nicht nein, Nizzy 😉😀 Wünsche dir einen schönen Montag 🌸
03 Sep 18 oleh anggota: Graziana2018
|
Das ist js ein prima Ergebnis 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
03 Sep 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
@jacki0815 Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🌷
03 Sep 18 oleh anggota: Graziana2018
|
Total toller Verlauf. Du bist konsequent, ausdauernd und fleißig. Weiter so.👍
03 Sep 18 oleh anggota: slenderman2048
|
Super läuft ,hab einen schönen Tag. ☕😁🌴
03 Sep 18 oleh anggota: calpe2012
|
@slenderman2048 vielen Dank für die netten Worte 😊
03 Sep 18 oleh anggota: Graziana2018
|
Beeindruckend und motivierend zugleich. Glückwunsch 👍
03 Sep 18 oleh anggota: Geneen24
|
Prima👍👏, wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋♀️
03 Sep 18 oleh anggota: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graziana2018
|