體脂:27.3 肌肉:36.6 內臟脂肪:3.5
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1230 kkal
|
Lemak: 70,26g | Prot: 48,76g | Karb: 107,53g.
Makan Pagi: (伊斯妮) 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Makan Siang: 維力 大乾麵(地獄辣椒), 雞蛋(整個), 空心菜. Makan Malam: 雞蛋(整個), 炒絲瓜, 玉米筍, 炒青椒, 雞胸肉, 酪梨, 香蕉, 中華 有機豆腐, 玉米. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla0107
|