Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
2652 kkal
|
Lemak: 80,71g | Prot: 131,81g | Karb: 291,47g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Margherita Pizza, Laura Lynn Cheeseburger Sliders. Makan Malam: P.F. Chang's Orange Peel Chicken, Mapo Tofu, White Rice, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Fusia Pork Pot Stickers, Hot and Sour Soup. Camilan/Lainnya: Ginger Ale, Beer. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|