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이번 주말은 운동1도 안 함ㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 1키로 쪘네ㅋㅋㅋ 오늘 요가 낼 필라테스 하면 다 빠질살 이라서 걱정은 안 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 요가학원 출근~ㅋㅋ 오늘 아침은 양배추즙, 그릭요거트, 포도~ 점심은 뭐 먹나?? 요가하고 점심 먹을 궁리부터ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
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837 kkal
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Lemak: 13,08g | Prot: 17,50g | Karb: 164,14g.
Makan Pagi: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 적포도, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 적포도, 하리보 하리보 골드베렌 . Makan Malam: 초록마을 통곡물푸레이크. lagi...
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