|
ВАФЛИ ТВОРОЖНЫЕ 🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴 🔸150 гр. творога 🔸1 яйцо 🔸1 ч.л. оливкового масла 🔸1/2 ч.л. разрыхлителя 🔸2 ст.л рисовой муки 🔸1 ст.л кукурузного крахмала 🔸подсластитель по вкусу Если творог очень сухой, то можно добавить совсем чуть-чуть кефира. Консистенция теста должна быть как очень густая сметана. 🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞 Приготовление: Творог, яйцо, масло перемешать до однородной массы (можно блендером, чтобы совсем не было комочков творога). Добавить муку, разрыхлитель, крахмал и подсластитель. Все еще раз хорошо перемешать. Жарить в вафельнице 6-7 минут. Если вафельницы нет, можно на сковороде как оладушки. Пробовала оба варианта. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Приятного аппетита!
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1933 kkal
|
Lemak: 91,32g | Prot: 122,47g | Karb: 159,95g.
Makan Pagi: Помидор Тушеный, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком, Малина, Вафли Творожные, Кофе с Молоком, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Стародубский Российский. Makan Siang: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Кукуруза Вареная, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Запеканка с Грушей, Груша, XXL Power Protein Bar Cocos, Банан. lagi...
|
|
640 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Samsung Health - 21 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e.koshka
|