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다이어트는 체중보다 체지방률이 중요하다는거 요즘 느낀다... 내 인생 최저 몸무게 60에서 현재 5키로 더 쪄서 65 이지만, 체지방은 지금이 더 적어서 날씬하다는 소리를 더 많이 들음. 근육이 중요하다는걸 이제서야 깨닫네. 요가 배우기 시작한거 정말 잘한듯👍👍
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
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1476 kkal
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Lemak: 18,44g | Prot: 32,46g | Karb: 304,50g.
Makan Siang: 적포도, 적포도, 풀무원 생가득 함흥 비빔냉면, 적포도, 적포도, 야쿠르트 윌, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. lagi...
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 Komentar
02 Sep 18 oleh anggota: qpwp12
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@12 전 하타요가 하는데, 힘들어서 그런지 먹을거 다 먹고 체지방 빠지고 있어요ㅋㅋ 그리고 대한민국에서 요가 제일 제대로 가르쳐 주는 쌤한테 배우고 있어요^^ 다른지역에서 배웠던 사람들이 울 쌤만한 분 없다고 말씀하세요^^
02 Sep 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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