|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1414 kkal
|
Lemak: 64,82g | Prot: 138,51g | Karb: 71,77g.
Makan Pagi: 全家 小麥吐司, 桂冠 沙拉醬, 雞蛋（整個）, 青花菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Costco 鮮奶. Makan Siang: 漢堡排, 雞胸肉（不吃皮）, 黃秋葵, 甜椒, 青花菜. Makan Malam: 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 高麗菜, 蛋餃, 玉米筍, 青江菜, 金針菇, 蝦, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|