|
semana para esquecer 😑😑😑
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1283 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 65,50g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Gresso Leite Magro. Makan Siang: Temaki de Salmão, Sushi com Vegetais, Sushi de Salmão, Sushi, Sashimi de Salmão. Makan Malam: Go Natural XL Sushi, Noori Box Salmão, Noori Spicy Tuna, Temaki de Atum, Temaki de Salmão Abacate. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 20 menit, Menyetrika - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
não há razão para isso, logo recupera isso.
02 Sep 18 oleh anggota: Amdv
|
02 Sep 18 oleh anggota: Serenitty71
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serenitty71
|