|
Мой поздний завтрак сегодня: - яичница без масла с джусаем и черри - кабачки под сыром - овсяно-банановые ПП печеньки - чай с лимоном Все вместе 540 ккал 😋
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
529 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 34,80g | Karb: 34,24g.
Makan Pagi: Кабачки Фаршированные, Овсяное Печенье на Кефире, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Печенье Лаура, Кофе. Makan Siang: Вода. Makan Malam: Вода. lagi...
|
|
1344 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
А что за печеньки? Можно рецептик!)))
02 Sep 18 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Рецепт максимально простой: взблендерить 100 г овсяных хлопьев, 1 банан, 50 г натурального йогурта (по желанию немного сахзама), затем на час в холодильник. Достать, вылепить шарики, обвалять в кокосовой стружке и на 20 минут в духовку. Все 👌🏻😅
02 Sep 18 oleh anggota: stacy_bel
|
02 Sep 18 oleh anggota: Alexa Min
|
Спасибо большое!! Сегодня обязательно сделаю!!!☺️
02 Sep 18 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
02 Sep 18 oleh anggota: stacy_bel
|
А сколько по БЖУ выходят эти печенюшки? 😋
02 Sep 18 oleh anggota: peganova_ev
|
peganova_ev, вышло на 142 ккал 2 печеньки, но они очень сытные 👍🏻
02 Sep 18 oleh anggota: stacy_bel
|
Вкусно выглядит ,аппетитно.😁😁🤗
03 Sep 18 oleh anggota: ОльгаТих
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stacy_bel
|