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Por hj eh so! : )
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
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1061 kkal
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Lemak: 43,27g | Prot: 80,18g | Karb: 85,86g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Siang: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça na Brasa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Integralmedica Whey 100% Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Camilan/Lainnya: Ducoco Água de Coco. lagi...
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 Komentar
Elisa, realmente esses alimentos tem colesterol, mas o ovo é o que mais tem. Um ovo já tem quase o valor de recomendação diária de consumo, que é de uns 300mg por dia. Já as fibras, tente consumir próximo de 30g por dia
02 Sep 18 oleh anggota: douglaspl
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Ok... Obg gente..
Aos poucos vou consertando os erros. 😍
02 Sep 18 oleh anggota: elisafirmeza
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02 Sep 18 oleh anggota: stephannexavier
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Sejarah Berat Badan elisafirmeza
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