|
Сегодня день прошел замечательно.Утром вес не изменился,даже при большом повышении..
Утром мне надо было идти в школу,1 сентября же ,а после я пошла к ЛП на целый день. После линейки мы пошли гулять побывали в одном кафе немного перекусил, потом мы пошли к ней домой,еще позже мы пошли гулять с её братом вечером.Потом я поехала домой.
В школе мне говорили что меня не узнали вообще (я отрастила челку,подрасла и еще ооочень опять похудела) ну так говорили.😅
Съедено сегодня в принципе нормально где то 900 ~1000 может больше а может и чуть меньше
Я хочу начать опять же с завтрашнего дня жить как нормальный человек.Я собираюсь эту недельку каждый день не взвешиваться,конкретно сесть на ПП (а то проблемы со здоровьем будут),но при этом подсчитывать и поднять еще калораж.После этой недели(вступительной) я наверно подключу фитнес и подработку. (Я еще раньше хотела похудеть) Ну посмотрим интересно что из этого получится 😁😅😑
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
580 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 8,61g | Karb: 73,64g.
Makan Pagi: Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Мёд, Новые Технологии Вафли Сливочные, Родные Просторы Конфеты, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Новые Технологии Вафли Сливочные, Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Родные Просторы Конфеты, Новые Технологии Вафли Сливочные. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|