|
Ужин, мать его ... :)))
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
409 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 34,17g | Karb: 27,95g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый. Makan Siang: Кормилица Фасоль Красная, Перекресток Цыпленок Табака по-Грузински. Makan Malam: Грудинка в восточном соусе с горчицей (Ближние ГОРКИ), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. lagi...
|
|
 Komentar
Весь ужин, включая кофе: 65г = 110kk
01 Sep 18 oleh anggota: Monkery
|
01 Sep 18 oleh anggota: Файтин
|
01 Sep 18 oleh anggota: holameta
|
01 Sep 18 oleh anggota: Liliya809
|
это видимо то, что надо отдать врагу))))
01 Sep 18 oleh anggota: Irrenek
|
Файтин, да вот столько потребовал мой желудок. Видимо, после вчерашнего ночного жора под сериальчик :)))
01 Sep 18 oleh anggota: Monkery
|
подскажите как здесь общаться типа в сообщениях, здесь нет такого? не до конца ещё здесь все поняла. Ещё подскажите, вот я утром кофе с молоком сначала выпиваю с чем нибудь сладким, например зефир или злаковый батончик, очень так люблю кофе и не могу отказаться, а уже потом могу позавтракать чем положено. Скажите это очень плохо, надо наверное совсем отказаться от сладкого
01 Sep 18 oleh anggota: marina_ageeva_81
|
у вас я поняла похудение происходит из за уменьшение порций, вы кушаете практически все, но в малом количестве, верно?
01 Sep 18 oleh anggota: marina_ageeva_81
|
02 Sep 18 oleh anggota: CoachCockroach
|
marina_ageeva_81, на данный момент всё так и есть + ежедневно я выпиваю от 2.5л обыкновенной воды из под крана до 3л. НО! Я должен предупредить! Так питаться может только человек, который, как я, постепенно и поэтапно спускался с веса не менее 180кг!!! Для всех остальных это опасно!!!
02 Sep 18 oleh anggota: Monkery
|
Спасибо за ответ, незнаю как здесь писать именно тому, кому отвечаешь
02 Sep 18 oleh anggota: marina_ageeva_81
|
Такой возможности нет. Имена приходится ручками вбивать :)))
02 Sep 18 oleh anggota: Monkery
|
Ну, или в личку через сайт.
02 Sep 18 oleh anggota: Monkery
|
Monkeri через какой сайт? Нравится мне ваш подход к жизни, молодец на позитиве
все
02 Sep 18 oleh anggota: marina_ageeva_81
|
marina_ageeva_81, через этот: http://www.fatsecret.ru :)
02 Sep 18 oleh anggota: Monkery
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|