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조:땅콩복숭아플레인240.계란2개.차전자피6=380Kcal
중:닭찌칠리구이170.단호박포도플레민440=440Kcal
석:두부김치380.계란2개.차전자피6=430Kcal
금일 총량 1,250Kcal
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
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1235 kkal
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Lemak: 49,89g | Prot: 108,35g | Karb: 96,00g.
Makan Pagi: 복숭아, 삶은 땅콩, 파마젠 Morning Fiber, 구운계란, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Makan Siang: 찐단호박, 거봉, 칠리소스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시. Makan Malam: 파마젠 Psylium Fiber, 구운계란, 배추김치, 두부. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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