|
😍😍😍😍
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1183 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 48,92g | Karb: 136,30g.
Makan Pagi: Reçel Konserveleri, Zeytin, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Çavdar Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Makan Malam: Mevsim Salata, Sucuk, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kuru Üzümlü Ekmek, İncir. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hiraru.ar
|