Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 33,41g | Prot: 62,43g | Karb: 94,19g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Jermi Räucherkäse, Kaffee, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Aro Riesengarnelen, Kirschtomaten, Radieschen, Real Quality Rucolasalat, Pinienkerne, Ja! Frikadellenbällchen. Makan Malam: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Schweizer Käse, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, IBIS Lavash, Milbona Quark Magerstufe, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Chardonnay, Grüner Tee, Ferrero Küsschen, Elstar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|